ŷ�����Ѷǰ�أ�����Ӫ��Э��Ѫ�ܵ����о�����
��Դ:������Ѷwww.prtoday.cn 2019-10-31 16:44:56 ����Ʒ����
�ɹ�����Ѫ�ܲ�������֯���������ں����ڿ����й�ѭ����־���ϵġ��й���Ѫ�ܲ����桷�ٴ�Ϊ���Ǵ����˾��˵�����——�ҹ���Ѫ�ܲ��ֻ�����ԼΪ2.9�ڣ������ʾ���λ��
��Ѫ�ܵ��ٿơ�
���Ѫ�ܵ����½����������Ѫ��ϵͳ��������Ӱ�죬�������������������ڸ�Ѫѹ������Ѫ��ϵͳ�������Ѫ����������������������Ҫ���ٵij���ƻ����յȡ���һ���棬���༲����������ϰ��Ҳ������Ѫ�ܵ����½������磺��Ѫѹ���������֡����̡��ߵ��̴��ȡ�
�����Ѫ�ܵ��Եĸ��ƣ�����Ӫ��Э��ٷ��ڿ���The Journal of Nutrition����J. Nutr. 143: 437–441, 2013. IF=3.9����������������о���
�о�����ͷ���
���о���25λ������Ϊ�о�����ͨ��Ϊ��12�ܵ������ä���������ʳ�ƣ���������25%����ʳ������4g 90%ŷ��٤-3���Ͳ������46%EPA��38%DHA���ڷ��ֳ���Ⱥ���еĴ�С����Ѫ�ܵ��Ը������á�
����
������ʾ��ʳ�Ƽ��ʺ�ʳ�Ƽ�������90%ŷ��٤-3���Ͳ�������ٴ��������ѪҺ����ѧ�����仯�������ڻ��߱仯����û�����Ե�Ⱥ����졣ʳ�Ƽ��ʺ��Ч������Ϊ������↓3%��Ѫѹ����↓3%��Ѫѹ����↓3%��Ѫ������������TG��Ũ��↓25%��������ʳ�Ƽ��ʲ�û�иı��С�����ĵ��ԡ�
��ʳ�Ƽ������90%ŷ��٤-3���Ͳ����Ч����Ϊ����������↓4%��Ѫѹ���������ŷֱ�↓8%��↓5%��Ѫ������������TG��Ũ��↓36%������90%ŷ��٤-3���Ͳ������������20%�Ĵ���Ѫ�ܵ��Ժ�22%��С����Ѫ�ܵ��ԡ�
���������о��������4�ܵ����ر��ֺ��о���Ա�ٴν������ݶԱȷ���:ʳ�Ƽ�������90% Omega-3�뵥��ʳ�Ƽ�������ȣ�������������С����Ѫ�ܵ����Լ�Ѫѹ���õ����õĸ�������ơ���Ҫ�����ڣ�ʳ�Ƽ�������90%ŷ��٤-3С��ȵ���ʳ�Ƽ���С������↓1%������ѹ↓5%������ѹ↓2%����������↓11%������Ѫ�ܵ���↑22%��С����Ѫ�ܵ���↑27%��
�ɼ�������ʳ��ʳ�ƣ�90%ŷ��٤-3�����Ǹ���ѧ��ѡ�����ͬʱ�����ʹٷ���������ŷ�����ಡѧ�ᣨESC����ŷ��������Ӳ��ѧ�ᣨEAS�����������ಡЭ�ᡢ�й�Ӫ��ѧ���Ҳ��һ���Ƽ�ŷ��٤-3��Ϊ�ճ���ʳ���䡣
��������Ѫ�ܲ����ղ������ߵĵ��£�����ÿ����ͷ���ŷ���90%ŷ��٤-3�ߴ������ͣ�Ϊ�����ӵ��͡�
�����Ա�/�������� “ ŷ����콢�� ”
����˫ʮһԤ�ۣ������Ż���ǰ��

��α�����Ѫ�ܵĽ������ӻ���Ѫ�ܵ�˥��Ҳ�ٴγ�Ϊ�˴�ҹ�ע���ص㡣��ʵ���ڵھŽ��й�������������ϣ�����ҽԺ�����ڿ�ר�ҡ�����ҽԺҩ���ٴ����������Ρ����ڿƸ�����������ʦ���������“Ѫ�����䷴ӳ���������Ľ���״����”������Ѫ�ܵ��Ա���һ����Ҫָ�ꡣ 
��Ѫ�ܵ��ٿơ�
���Ѫ�ܵ����½����������Ѫ��ϵͳ��������Ӱ�죬�������������������ڸ�Ѫѹ������Ѫ��ϵͳ�������Ѫ����������������������Ҫ���ٵij���ƻ����յȡ���һ���棬���༲����������ϰ��Ҳ������Ѫ�ܵ����½������磺��Ѫѹ���������֡����̡��ߵ��̴��ȡ�
�����Ѫ�ܵ��Եĸ��ƣ�����Ӫ��Э��ٷ��ڿ���The Journal of Nutrition����J. Nutr. 143: 437–441, 2013. IF=3.9����������������о���

���о���25λ������Ϊ�о�����ͨ��Ϊ��12�ܵ������ä���������ʳ�ƣ���������25%����ʳ������4g 90%ŷ��٤-3���Ͳ������46%EPA��38%DHA���ڷ��ֳ���Ⱥ���еĴ�С����Ѫ�ܵ��Ը������á�
����

��ʳ�Ƽ������90%ŷ��٤-3���Ͳ����Ч����Ϊ����������↓4%��Ѫѹ���������ŷֱ�↓8%��↓5%��Ѫ������������TG��Ũ��↓36%������90%ŷ��٤-3���Ͳ������������20%�Ĵ���Ѫ�ܵ��Ժ�22%��С����Ѫ�ܵ��ԡ�

�ɼ�������ʳ��ʳ�ƣ�90%ŷ��٤-3�����Ǹ���ѧ��ѡ�����ͬʱ�����ʹٷ���������ŷ�����ಡѧ�ᣨESC����ŷ��������Ӳ��ѧ�ᣨEAS�����������ಡЭ�ᡢ�й�Ӫ��ѧ���Ҳ��һ���Ƽ�ŷ��٤-3��Ϊ�ճ���ʳ���䡣
��������Ѫ�ܲ����ղ������ߵĵ��£�����ÿ����ͷ���ŷ���90%ŷ��٤-3�ߴ������ͣ�Ϊ�����ӵ��͡�
�����Ա�/�������� “ ŷ����콢�� ”
����˫ʮһԤ�ۣ������Ż���ǰ��

�������ѽ�����
(���α༭�����仢)
�������������ѣ���������Ϊ������ת����ҵ������Ѷ���������Ϣ��Ϊ���������ݸ�����Ϣ֮Ŀ�ģ�����������վ�۵㣬������ʵ������������غ�ʵ���κ�Ͷ�ʼ��˾��з��գ����ѹ������Ͷ���������
��һƪ��Զ����ҵ����®����Ϫ�Ƶ��ٻ��éq�ǡ������Ŀ�ĵضȼ�Ҫ�С���ʽ�С�
��һƪ��û����
��һƪ��û����
������ۣ�ŷ�����Ѷǰ�أ�����Ӫ��Э��Ѫ�ܵ����о�����
�������
- ��ŷ�����Ѷǰ�أ�����Ӫ��Э��Ѫ�ܵ�����
- ��Զ����ҵ����®����Ϫ�Ƶ��ٻ��éq�ǡ�
- ���й�����Ʒ���״�ǿ�ƽ���ε�����ǡ���
- �����Ͷ�����ֻ�����̼��չ�����ƽ���Դ��
- ����������ò������� ��è˫11�ʼDZ�����
- ��2019CBME���л����Ŧ��Ӫ��Ʒ��������
- ������������³��߶� �ڶ�������GS4��ʼ��
- �������COO��ӨӦ����ϯ��APECSME��������
- ���۽���IoT���ĺ�������ᣬDFocus��
- ���Ȳ��Ȳ�����ȫ����Ʒ�ƣ���С���+��ģ
- ��רҵ��ǿ��������ֵ˵�ľ����㡪��ȫ��Je
- ����ָ�ӹٳ���̸��ѧ���������ٷḻ���羫
- ������� Ӳʵ�� ��Jeep���ɹ������תְ��
- ��2019ȫ��Ӳ�Ƽ����\������ߵ�����й�
- ��HDL���ܼҾӴ����IJ�ֻ�DZ���
- ��ÿһ�涼����������������ƥ�Ƿ����ѿ�
��������
- ��ŷ�����Ѷǰ�أ�����Ӫ��Э��Ѫ�ܵ����о�
- ��Զ����ҵ����®����Ϫ�Ƶ��ٻ��éq�ǡ���
- ���й�����Ʒ���״�ǿ�ƽ���ε�����ǡ����
- �����Ͷ�����ֻ�����̼��չ�����ƽ���Դ�ɳ�
- ����������ò������� ��è˫11�ʼDZ�������
- ��2019CBME���л����Ŧ��Ӫ��Ʒ����������
- ������������³��߶� �ڶ�������GS4��ʼ�µ�
- �������COO��ӨӦ����ϯ��APECSME����������
- ���۽���IoT���ĺ�������ᣬDFocus����
- ���Ȳ��Ȳ�����ȫ����Ʒ�ƣ���С���+��ģʽ
�Ƽ�����
- ���������⣡SUV��������C-NCAP���ǰ�ȫ����
- ����Խ�����ܣ�����չ�ֿƼ��³�̬����һ��
- ���淶��ѵ�ƶ���ԭ��������ˮƽ��������
- ��������Ʒ ԭ������C7����ô��װ������
- ���㲻֪����4��ů�Ĺ��� Galaxy C������
- ��������ԭ�������족���Ǽ���ר����ѵ�ƻ���
- ���������ܳ���������ѵ���̽�פ������
- ��ʢ��������������������»�Galaxy A8��
- �������κ첩����Ļ �ɽ���ͻ��23.8��Ԫ
- ���ŷ����롪��2013ѩ������۱ʸ���վ